Naučte se s tělem spolupracovat. Ne jen bezhlavě cvičit

Budu tady pro vás. Budeme mít spoustu času vše si vysvětlit a do hloubky zažít. Konečně vám to začne dávat smysl. Pořádný kus práce ale odvedete i vy sami – díky tomu budou výsledky trvalé.

Žádný strach. Strávíme spolu příjemný čas.

Že máte nadváhu, nemáte na pohyb nadání nebo nemáte kdy cvičit? Zbytečné obavy. Důležité je, že chcete začít. Spolu najdeme řešení. Začnete se cítit dobře a nakonec si zvládnete pomoct i sami – aniž byste mě k tomu potřebovali.

Vyléčíme bolest

  • Akutní i chronickou. Sportovní i kancelářskou. 

  • Zaměříme se na příčinu. Možná se skrývá jinde než v bolavém místě.

  • Odnesete si sestavu cviků, kterou začleníte do svého každodenního života.

Předejdeme zraněním

  • Naučíte se správně rozcvičit i protáhnout. 

  • Zlepšíme váš pohyb přímo při sportu.

  • Budete schopni sportovat dlouhodobě. Bezpečně, přitom naplno.

Napřímíme tělo

  • Tělo se vždy přizpůsobí opakované pozici. 

  • Jaký tvar mají vaše záda právě teď? Kde jsou ramena? Hlava? Chcete takhle vypadat?

  • Vytvořme návyky, které zaberou jen pár minut denně. A vrátí vám vznešenost i sebevědomí.

Výsledky ucítíte.

Stejně jako ostatní

  • Světlanu jsem oslovil s vysilujícím případem impingement syndromu v rameni, který výrazně omezoval mou pohyblivost a způsoboval přetrvávající nepohodlí. Mým cílem bylo zmírnit tuto bolest a obnovit plnou funkci ramene. Bylo evidentní, že ta práce Světlanu baví a opravdu mi chce pomoci vrátit se do sportovního režimu. Obzvláště jsem ocenil její odhodlání naučit mě, jak ve cvičeních pokračovat sám. Bolest úplně zmizela a mohu sportovat bez omezení. Stále praktikuji pohybová cvičení, která mě naučila.

    Honza

  • Přišel jsem kvůli bolestem zad. Začali jsme úplně od základu. Rozebrali jsme pohyb ramen a lopatek na jednotlivé části. Je mi sympatické smýšlení lékaře a zároveň člověka, který se umí hýbat. Díky tomu umí Světlana propojit znalosti do komplexní praxe. Začal jsem lépe vnímat své potřeby a limity. Nyní dokážu správně nastavit jednotlivé segmenty těla. Taky umím vycítit hranici, za kterou není radno chodit při zátěži.

    Lukáš

  • Měla jsem nestabilní koleno a kyčle, celkově špatné držení těla. Absolvovala jsem běžnou předepsanou fyzioterapií, ale neefektivně. U Světlany se mi líbilo, jak přemýšlí o souvislostech. Tento přístup jsem z jiných lekcí neznala. Vždy hledala příčinu mých potíží. Oblasti, na které je potřeba se taktéž zaměřit. Zlepšilo se mi držení těla a cítím větší stabilitu v pohybu. Ze společných lekcí čerpám doposud.

    Katka

Zdravé a funkční tělo.

Na kolik to přijde?

  • Vstupní vyšetření a terapie

    85 minut

    1 500 Kč

  • 1 terapie

    55 minut

    1 000 Kč

  • Balíček 10 terapií

    55 minut

    9000 Kč

  • Akutní ošetření

    30 minut

    500 Kč

  • Darujte poukaz

    Jednu terapii nebo rovnou deset. Protože zdravé tělo je ten nejlepší dárek.

Je čas najít řešení

Napište mi, o co máte zájem. Ozvu se co nejdříve a doladíme detaily.

Kliknutím na tlačítko vyjadřujete souhlas se zpracováním osobních údajů.